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ベジヌードル・・・冷やうどん編

2016/05/27 21:39

今夜も、またまたダイエットメニュー

材料は、うどん(乾麺)1/4人分、きゅうり半分、人参少々、糸こんにゃく、生わかめ

野菜冷やうどん1


うどんは普通に茹でて水で洗って冷やします。

きゅうりはベジヌードルカッターでクルクルして、水に浸けておきます。

人参もクルクルして、糸こんにゃくと一緒に、うどんのゆで汁で茹で、水洗いして冷やします。

全部を混ぜて、わかめをのっけると、出来上がりです。

野菜冷やうどん2


ざるうどん用のつゆでいただきます。


なかなか行けま~す。

今日のカロリーは100以下です。

何か食べたくなって、いらいらしたら、寝ちゃおうかと思います。

でも、なんか口にしそう。。。


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ベジヌードル・・・ミートソース編

2016/05/26 22:18

今夜もダイエットメニューに挑戦です。

昨日手に入れたベジヌードルカッターで作ります。

今日の野菜は、ズッキーニ人参です。

ズッキーニヌードル1

この二つを、カッターでくるくると切って、ヌードル状にします。

適当な長さに切ってから、フライパンにオリーブオイルを敷いて、しんなりするまで炒めます。

ズッキーニヌードル2

かけるソースは、手抜きをして、買って来た物を使います。湯煎5分

ミートソース


ヌードルをお皿に入れて、ミートソースをかけます。
私は、ピリ辛が好きなので、黒コショウをその上からかけました。
ズッキーニヌードル3


野菜の麺とは思えないでしょう?! 
ズッキーニヌードル4

かなり美味しいです。

これで、だいたい150Kcal(ほとんどがミートソース)くらいです。

今夜はすぐにお腹が空きそうです、、、がまん我慢

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野菜のヌードルって、ダイエットにぴったり?!

2016/05/25 22:19

朝、出勤中、車中でTVをつけたら、

NHKあさイチをしていた。

このあさイチって、結構暮らしに便利な情報がでてくるのよね


あさイチ

5月20日の放送では、ベジヌードルが紹介された。

なんじゃ、それ?

っと、じ~っと聞き耳を立てていたら、野菜をうどんのように切って、食べるものらしい。

いいじゃん、いいじゃん。ダイエットにぴったり

っと思い、楽天ベジヌードルカッターを早速注文した。

ベジヌードルカッター

そして、今日、届きました~

ベジヌードルカッター2

とりあえず、使ってみましょう
今日は、大根と人参

ベジヌードル1
ベジヌードル2

お~、面白い

ヌードル状の野菜に塩を振り、しんなりさせます。

(30秒ほど茹でてもいいみたいです)

かけるソースは、手抜きしてマヨネーズとポン酢を合わせたものにしました。

ベジヌードル3

見た目、大根と人参には見えません!

ベジヌードル4


これは、これから色々とアイデアが出てきそうです。

今夜は、これとスープでお腹いっぱいになりました~(^◇^)

痩せるかな~

尚、ベジヌードルカッターは、鉛筆削り方の方が使いやすかったかな~っと思いました。






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スピードテスト

2016/05/23 10:00

パソコンなる物を触るようになって、25年ほど。

最初は、仕事上でデーター入力のため、やむなく覚えさせられた。

そこから、徐々に覚えなければならないことが増えて来て、何とか覚えていった。

数年前にブログを書くようになり、またまた色々と覚えて行った。

人間の脳とは、老化していってるのに、ちゃんと覚えられるものです。

今は大概の事は、できるようになったのですが、本日またまた初耳の情報を得ました。

スピードテストです。

スピードテスト1

分かりやすく言えば、どれ位の容量の電波で通信できているかとのことらしい。

友人は、引っ越しをしたら、PC通信ができなくなったらしい。

PCの画像が動かなかったり、動画を見ていたら止まったりなどなど。

調べたら、Mbpsの数値が1とか2だったらしい。

そこで、ケーブルの工事をしてもらい、現在は300を超える。

家に帰って、私も調べてみた。

ケーブルは私の住んでいる集合住宅にはずっと前から引かれているとのことなので、大丈夫と思った。

ところが、、、

40~60だった。ヒェー!!!低い~~~

そういえば、YouTube動画を見ているとき、時々止まることがあった。

あ~ぁ、しょうがない。

今のところ、PC通信はできているので、まぁいいかな~。

家を選ぶときは、こんなことも考えないといけなかったなんて、、、

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ダィエットコーヒー

2016/05/22 19:58

友人宅に行くので、久しぶりに電車に乗った。

駅には、フリーペーパーが色々置いてある。

その中で、アソボンを手にした。
スルッとKANSAI おでかけ情報誌です。

アソボン表

5.6月号は、癒されるガーデン特集のようです。

アソボン2

どこに行けばどんな物が見られるかが、きれいな写真を多く交えて説明してある。

アソボン3

見ているだけでも楽しい~。

電車のなかで、楽しく読んで最後に雑誌を閉じたときに、目に入った物は、

ダイエットコーヒーの広告。

ブラジル産コーヒー豆を使った その名も、エクササイズコーヒー

アソボン裏

ある会社が韓国で、ダイエットコーヒーを売り出したっと、以前に聞いた時、ほしいな~っと思っていたら。。。

出会ってしまった。

毎日3杯ほどコーヒーを飲むので、これは私にばっちりです。

早速、電話注文

お試しの10本セット1000円の物を購入です。

色々アンケートだとのことで聞かれましたが、適当に答えて終わっておきました。

1週間ほどで届くそうです。

楽しみ~~~

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